Loading...

Fakta Dan Mitos Mengenai Susu - kawan-kawan Hallo news malaysia on record, Dalam artikel yang anda baca kali ini dengan tajuk Fakta Dan Mitos Mengenai Susu, Kami sediakan artikel ini untuk anda membaca dan mendapatkan maklumat di dalamnya. Mudah-mudahan kandungan posting Artikel Berita, Artikel ekonomi, Artikel kesihatan, Artikel maklumat umum, Artikel politik, Artikel sukan, Kami menulis ini, anda boleh memahami. Baiklah, membaca baik.

Tajuk : Fakta Dan Mitos Mengenai Susu
link : Fakta Dan Mitos Mengenai Susu

Fakta Dan Mitos Mengenai Susu

Susu sememangnya memiliki banyak khasiat dan kesan baik untuk tubuh, namun manfaat dan kebaikan susu turut dipalit banyak mitos mengenainya.

Berikut beberapa mitos yang paling popular disertai dengan penjelasan mengenai faktanya.

1. Minum susu boleh menyebabkan penambahan berat badan

Fakta: Kenaikan berat badan berlaku apabila seseorang mengambil lebihan kalori yang tidak dibakar sebagai tenaga.

Kajian menunjukkan pengambilan susu rendah lemak boleh membantu penurunan berat badan. Kajian juga menyokong pengambilan kalsium membantu dalam penurunan peratusan lemak.

2. Mereka dengan laktosa intoleransi yang tinggi patut elak susu

Fakta: Laktosa intoleransi bukan bermakna alergi dengan susu. Ia adalah ketidak mampuan untuk mencerna gula laktosa. Pilih susu tanpa laktosa atau yogurt untuk menggantikannya.

3. Mengambil produk tenusu meningkatkan risiko sakit jantung

Fakta: Makanan tinggi lemak tepu berkemungkinan akan menyebabkan sakit jantung bukannya produk tenusu.

Lemak tepu daripada mentega idak seteruk daripada lemak trans terhidrogenasi seperti marjerin dan lain-lain.

4. Jika mengambil suplemen kalsium tidak perlu susu

Fakta: Susu tidak hanya memberi sumber kalsium yang baik bahkan memberikan gizi yang berkualiti seperti protein, viamin A, D, B12, riboflavin, zink, potassium dan magnesium.

Pengambilan produk seperti yogurt pula sangat penting untuk pencernaaan kerana berfungsi sebagai pembawa organisma probiotik dan pediatri.

5. Produk tenusu menyebabkan kenaikan jerawat

Fakta: Tidak ada kajian yang menyokong dakwaan itu malahan produk tenusu mengandungi vitamin A dan D yang penting untuk kesihatan kulit. Susu merupakan sumber vitamin A dan D dalam makanan.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA: Mitos Bahaya Menelan Gula-gula Getah!

sumber: zakikhan

Sumber : Siakapkeli

✍ Sumber Pautan : ☕ Siakapkeli

Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2rQ73lr

(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!

Thus Article Fakta Dan Mitos Mengenai Susu

Itulah artikel Fakta Dan Mitos Mengenai Susu Kali ini, mudah-mudahan dapat memberikan manfaat kepada anda semua. dengan baik, melihat anda dalam menghantar barang-barang lain.

Anda sedang baca artikel Fakta Dan Mitos Mengenai Susu dengan alamat pautan https://malaysiaonrecord.blogspot.com/2017/06/fakta-dan-mitos-mengenai-susu.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: