Loading...

Juadah Orang Bujang – Ketahui 7 Manfaat Makan Ikan Sardin - kawan-kawan Hallo news malaysia on record, Dalam artikel yang anda baca kali ini dengan tajuk Juadah Orang Bujang – Ketahui 7 Manfaat Makan Ikan Sardin, Kami sediakan artikel ini untuk anda membaca dan mendapatkan maklumat di dalamnya. Mudah-mudahan kandungan posting Artikel Berita, Artikel ekonomi, Artikel kesihatan, Artikel maklumat umum, Artikel politik, Artikel sukan, Kami menulis ini, anda boleh memahami. Baiklah, membaca baik.

Tajuk : Juadah Orang Bujang – Ketahui 7 Manfaat Makan Ikan Sardin
link : Juadah Orang Bujang – Ketahui 7 Manfaat Makan Ikan Sardin

Juadah Orang Bujang – Ketahui 7 Manfaat Makan Ikan Sardin

“Kalau susah-susah masak saja ikan sardin”. Ramai yang mungkin tidak asing dengan ungkapan ini apatah lagi untuk orang bujang atau mereka yang kesuntukan masa untuk memasak.

Makanan orang bujang semestinya nasi putih, telur goreng, kicap ataupun sambal ikan sardin. Malah ikan sardin diibaratkan seperti lauk orang miskin, walaubagaimanapun, kini tin leper yang paling besar sudah mencecah RM9.30 tetapi bila dibuka hanya ada 3 ekor sahaja.

Sekaligus mentafsirkan ikan sardin bukan lagi lauk orang miskin dan tidak semurah dahulu. Malah, harganya boleh setanding harga ayam bersaiz sederhana.

Mahal atau murah, ikan sardin juga mempunyai 1001 khasiat yang mungkin kita tidak ketahui. Jom tengok 7 manfaat ikan sardin.

1. Pembentukan Otot – Ikan sardin adalah salah satu sumber makanan yang dengan protein. Protein yang dimakan tersebut dapat membantu dalam pembentukan otot pada badan kita.
2. Kulit Lebih Sihat – Jika anda inginkan kulit yang sihat, cantik malah bersinar, amalkan makan ikan sardin kerana ianya kaya dengan lemak Omega 3. Lemak ini berperanan untuk meningkatkan sel-sel kulit, mengurangkan radang kulit sekaligus menjadikan kulit lebih sihat.
3. Meningkatkan Antibodi – Antibodi badan dapat ditingkatkan dengan mengamalkan makan ikan sardin kerana kajian menunjukkan minyak ikan sardin dapat meningkatkan sel-sel sistem antibodi.
4. Melindungi Daripada Penyakit Jantung – Lemak Omega 3 memainkan peranan penting dalam kesihatan kerana zat yang terkandung dalam ikan sardin dapat melindungi jantung daripada pelbagai penyakit. Bahkan lemak tersebut juga membantu menurunkan paras kolesterol, tekanan darah tinggi yang dikaitkan dengan penyakit jantung.
5. Perkembangan Otak – Lemak Omega 3 sangat diperlukan dalam jumlah besar untuk perkembangan otak. Ia dapat menguatkan memori dan meningkatkan daya tumpuan.
6. Membantu Pertumbuhan & Menguatkan Tulang – Vitamin D yang terkandung dalam ikan sardin membantu menyerap kalsium di dalam badan, sekaligus membantu pertumbuhan tulang yang kuat dan sihat malah mencegah Osteoporosis.
7. Darah Beku – Gumpalan darah dalam arteri sangat berbahaya untuk jantung. Jadi, lemak Omega 3 yang ditemui dalam ikan sardin ini baik untuk mencegah pembekuan darah daripada berlaku.

Sumber : wanista.com

via Bin Usrah

Sumber : GengViral

Sumber :

Sumber : jubahsemalam.com

✍ Sumber Pautan : ☕ Pencuri Viral

Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2qd6eOY

(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!

Thus Article Juadah Orang Bujang – Ketahui 7 Manfaat Makan Ikan Sardin

Itulah artikel Juadah Orang Bujang – Ketahui 7 Manfaat Makan Ikan Sardin Kali ini, mudah-mudahan dapat memberikan manfaat kepada anda semua. dengan baik, melihat anda dalam menghantar barang-barang lain.

Anda sedang baca artikel Juadah Orang Bujang – Ketahui 7 Manfaat Makan Ikan Sardin dengan alamat pautan https://malaysiaonrecord.blogspot.com/2017/05/juadah-orang-bujang-ketahui-7-manfaat_97.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: